こんにちは！ マサです！！ みなさんは、 体幹 という言葉 はご存知でしょうか？ 実は、バレーにおいて 体幹というのは、 とても大事なのです！！ 体幹がなければ、 たとえアナタのジャンプ力が高くても、 ブロックやスパイクの時に 空中でのバランスが崩れ…

こんにちは！ マサです！！ みなさんは、チャンスボール をご存知ですか？ 経験者と同じコートでプレーをしていると、 時折、 「チャンス！！」とか「チャンボ！」 とか聞こえたことが ある人がいると思います。 これは、相手からボールが返ってくる時、 ス…

こんにちは！ マサです！！ みなさんは、今までに スポーツをしていて 怪我をしたことはないですか？ 僕は、大学に入ってから1度 足の靭帯を損傷しました。 幸いにも、後々に影響するほどでは なかったのですが、 怪我をしている間は、 もちろんバレーも出来…