身長なんて関係ない！！誰よりも高く飛ぶスーパーテクニック！

こんにちは！ マサです！！

今回は、

スパイクに関係する

ジャンプの方法

について書かせていただきたいと思います！

これは、スパイクの飛び方の

超基礎

となるので、

この方法を知らなければ、

スパイカーどころか、

バレーの初心者とみなされます。

この飛び方を知らずに打つのは、

もはやスパイクとは言えません。

ただ、飛んで打ってるだけ

になってしまうのです。

ただ、この飛び方を知れば、

スパイクのあらゆる技術

に繋がります！

ジャンプ力も上がり、

チームメイトからも注目されて、

良いとこづくしです！

では、その飛び方とは

何なのか。

踏み込み(ステップ)

です！

写真を見てください！

スパイクに入るまでの踏み込みは、

右打ちの方は、

右足→左足→ジャンプ

左打ちの方は、その逆

というふうになっています。

 この時に,

ジャンプする前の足

(右打ちの方は左足、左打ちの方は右足)

がポイントです！

ジャンプする前の踏み込み足で

思いっ切り踏み込み、

真上にジャンプするのです！

このポイントを押さえる事で

アナタのジャンプ力は

飛躍的に上がります！！

では、このポイントを身につけるために、

足のカカトで立つ→つま先で立つ

この動作を

5回繰り返してみてください！

この動作は、踏み込みの際に

カカトから踏み込み

足のつま先でジャンプする

スパイクの一連の動作と

リンクしています！

この動作をすることで、

アナタはすぐに

スパイクのポイントを

身につけることが

出来るのです！！

この記事を読んだアナタは

スパイクのポイントを身に付けて、

エース級のスパイクを

身に付けてください！！

お読みいただき、ありがとうございます！

マサ