ボールを自分の思うところへ！ レシーブが上手くなる3つの形！

こんにちは！ マサです！！

前回の記事では、

「リベロ」

の真似をして、

ボールに反応できる様にする

ということを、書かせていただきました。

今回は、その反応した後、

ボールを自分の思う方向に上げるための

3つの形

を書いていきたいと思います！！

この形を意識することで、

あなたは、他の初心者とは違い、

ボールを自分の思う方向へ

どんどん上げることが出来ます！

また、とても強いボールが飛んで来ても

ドヤ顔をして、

ボールを上げることが出来ます！（笑)

逆にこの形を意識せずに

レシーブをし続けても、

自分の思うところにボールが上がらず、

全然違う方向にボールが飛んでいってしまう…

そして、相手に点数を取られてしまう…

なんてことになってしまいます！！

では、そうならないための

レシーブの形とは一体何なのか

それは、

①「腕の組む形」

②「足の曲げる形」

③「腕の構える形」

です！！

①から順に写真を入れながら

説明させていただくので、

この記事を読んでいるアナタも

実際に試しながら、この記事を

読み進めてください！

では、まず①からです！

①はとても簡単です！！

まず、下の写真の様に腕を組んでください。

 ①でやることは以上です！

「これだけ！？」

とアナタは思ったかもしれません。

ただ、この形は後々でも出てくるので

とても重要です！

では、続いて②にいきたいと思います。

②もとても簡単です。

直立に立った状態から

足を肩幅よりも大分広くあけて

少し内股にし、膝を軽く曲げます。

②もこれで終了です。

さて、お待ちかねの③ですが、

ここで

①と②を組み合わせます！！

まず①の状態から

②の姿勢になり、

最後に、組んだ腕を前に出すだけです！

これで、レシーブの形は完成しました！

後は、実際にボールが飛んできた時,

腕を、自分がボールを上げたい方向に

向けながらボールに腕を当てるだけです！

この3つの形を意識して、

チームでトップの守備力を

持てる様になりましょう！！

最後までお読みいただき

ありがとうございます！！       マサ