今日から公開させていただきます!!

~大学始めのバレー初心者が 3か月でチームのエース級 になれる究極のメソッド~ 『飛翔』 の受け取りはこちらから ↓ ↓ ↓ https://ssl.form-mailer.jp/fms/577adda3522568 こんにちは!マサです!! 今回の記事は、現状に満足出来ていない アナタにとって、…

初心者は絶対に知らない!? 経験者が使う〇〇を習得せよ!!

こんにちは! マサです!! 今回の記事では、経験者が使う パンケーキ という方法について、 書かせていただきたいと思います! 「え、バレーでパンケーキとか何!?」 と思ったアナタは、 ぜひこの記事を読んで、 パンケーキを習得してください!! もし、…

とっさの判断が命取り! 超高速のボールを取るテクニック!

こんにちは! マサです!! みなさんは、いきなり とても早いスパイクが飛んできて、 顔面でレシーブを したことはないでしょうか? また、とっさにオーバーハンドパスをして 指を痛めてしまった なんてことはないでしょうか? 今回はそんなことが 2度とない…

狙いはココ!! チャンスを得るためのサーブを狙う3つの位置!

こんにちは! マサです!! 今回は、 サーブを狙う位置 について 書かせていただきたいと思います! まず、初めに 僕のサーブについての記事を 読んでいない方は 今すぐ読んでください!! サーブに関する記事はコチラ ⬇︎ http://noa09ran110.hatenablog.com…

身長なんて関係ない!!誰よりも高く飛ぶスーパーテクニック!

こんにちは! マサです!! 今回は、 スパイクに関係する ジャンプの方法 について書かせていただきたいと思います! これは、スパイクの飛び方の 超基礎 となるので、 この方法を知らなければ、 スパイカーどころか、 バレーの初心者とみなされます。 この…

ネット際は自分の十八番!! ダイレクトボールの攻略法!!

こんにちは! マサです!! みなさんは、バレーで前衛にいる時、 ブロックを待ってると、 ネットギリギリで自分のコートに ボールが 返ってきたことはないでしょうか? 僕は、あります。 そして、 思いっ切り相手コートに打ってやろう!! と思い、よく空振…

これさえしておけば大丈夫!? バレーで必要な筋トレはコレ!

こんにちは! マサです!! みなさんは、 体幹 という言葉 はご存知でしょうか? 実は、バレーにおいて 体幹というのは、 とても大事なのです!! 体幹がなければ、 たとえアナタのジャンプ力が高くても、 ブロックやスパイクの時に 空中でのバランスが崩れ…

攻撃のリズムを作るのはアナタ!! チャンスボールを正しく処理する方法!

こんにちは! マサです!! みなさんは、チャンスボール をご存知ですか? 経験者と同じコートでプレーをしていると、 時折、 「チャンス!!」とか「チャンボ!」 とか聞こえたことが ある人がいると思います。 これは、相手からボールが返ってくる時、 ス…

これは痛い… 怪我をしないための特別な特訓方法!!

こんにちは! マサです!! みなさんは、今までに スポーツをしていて 怪我をしたことはないですか? 僕は、大学に入ってから1度 足の靭帯を損傷しました。 幸いにも、後々に影響するほどでは なかったのですが、 怪我をしている間は、 もちろんバレーも出来…

こんなところも大事なの!? ラストボールを返す3つの場所!

こんにちは! マサです!! 突然ですが、この記事を見ている方は バレーボールのルールで 3回以内に相手コートに 返さなければいけない というルールはご存知かと思います。 今回の記事では、 アナタが相手コートにボールを 返さなければいけない時の ボール…

もうスパイクをミスしない!? ミートのコツとその練習方法!

こんにちは! マサです!! 今回は、スパイクにおいて とても重要な ミートをする ということについて書きたいと思います! ミートとは、 簡単にいうと、 打った時、ボールに ドライブ(縦)回転を加えて 打つということです! この方法をマスターすれば、 ア…

得点するためにスパイカーが選ぶ3つのコース!!

こんにちは! マサです!! 今回は、バレーの決定率を格段に上げる コースの打ち分け について書きたいと思います! このコースを知ることで、 ブロックに捕まりにくくなり、 アナタの決定率は 格段に上がるでしょう! そうなれば、アナタへの チームメイト…

ジャンプサーブはいらない!? 初心者でも使えるジャンプフローターサーブのコツ!!

こんにちは! マサです!! 今回は、前回のサーブの記事の 応用として、 ジャンプフローター について、書かせていただきたい と思います! このサーブは、 フローターの応用で ジャンプしてサーブを打ちます。 ただ基本は、 フローターサーブなので、 この…

バレーにおける1番最初の攻撃! 3種類のサーブとコツ!!

こんにちは! マサです!! 今回の記事では、 サーブ について書かせていただきたいと思います! ここで、突然なのですが、 アナタはサーブと聞いて どう思いますか? 「ミスったら嫌やな…」 「入れるのが難しい…」 そう思ってしまう方が いると思います。 …

縁の下の力持ちは俺だ!!ライトポジションの重要性!

こんにちは! マサです! 今回は、バレーにおける影の立役者 ライト のポジションについて 書かせていただきたいと思います! ライトポジションを知ることで、 アナタはなんでも出来る オールラウンダー になれるでしょう!! そうなれば、 チームからの信頼…

ジャンプ力が更に上がる!? スパイクをもっと打てるようにするためのコツ!

こんにちは! マサです!! 今回の記事は、前回記事と関連がある ジャンプ力を 更に上げるコツ について書かせていただきたいと思います! 早速ですが、前回の僕の ジャンプ力を上げるための記事を 読んでいない方は、 今すぐ読んでください! 誰よりも高く…

チームの司令塔、味方を生かすも殺すも俺次第!! セッターポジションの重要性!!

こんにちは! マサです!! 今回は、チームの司令塔と言われる セッター について書かせていただきたいと思います! セッターは目立たないポジションです。 ド派手に点数を取るスパイカー、 スーパーレシーブをするリベロ、 こちらの方が よっぽどカッコよく…

この一歩が勝負の分かれ目!ボールに食らいつくためにすべき◯◯!

こんにちは! マサです!! 今回の記事では、 レシーブの新たなコツ について書かせていただきたいと思います。 ただし、このコツは 強い打球を取るコツではありません。 最初に言わせていただくと、 このコツは フェイントをとるコツ です! このコツを知れ…

まさに鉄壁!!チームの大黒柱であり最強の囮でもあるセンターポジションの重要性!!の

こんにちは! マサです!! 今回は、コート内で 特に背が高い方が多いポジションである 「センター」 のポジションについて 書かせていただきたいと思います! このポジションは、 ハイ◯ューの主人公の ポジションであるのですが、 センターポジションで 身…

相手の視界を消せ!!ブロックの重要ポイント!

こんにちは! マサです!! 今回は 新たなブロックのポイント について 書かせていただきたいと思います。 前回、 肩甲骨を伸ばすことで ブロックの高さを出す ということを 書かせていただきました。 今回のポイントを知ることで アナタはブロックの 最高の…

まさにチームの点取り屋! 最後にボールを託されるレフトポジションの重要性!

こんにちは! マサです!! 今回は、 チームの得点源である 「レフト」 のポジション について書きたいと 思います! 皆さん、 ご存じかもしれませんが、 チームで エースと呼ばれる人は このポジションであることが 多いです。 つまり! この記事で レフト…

そんな手もあったのか... 相手の行動を逆手に取った経験者をも欺く究極の得点方法!!

こんにちは! マサです!! 今回の記事では、 例え相手が経験者であろうと 点が取れる 究極の得点方法を 書いていきたいと思います!! まず、この方法を知る前に 前回のフェイントの記事を 今すぐ 見直してください!!! これを書くということは、 どうい…

これを知らなきゃスパイカーとは言えない!?一流のスパイカーは、ここを狙う!! 絶対に点が取れる究極の方法!!

こんにちは! マサです!! 今回は、スパイクを打つ人にとって スパイク同等に大切な事 を紹介したいと思います!! 前回の僕の記事を読んで、 スパイクが上達した方、 スパイクが打てるようになってきた方、 この記事を読んで、 更に 他の初心者と 差をつけ…

相手の心をへし折り、試合の流れを一気にひっくり返す!! ブロックの恐るべき重要性!

こんにちは! マサです!! 今回の記事で書かせていただくのは、 「ブロック」 についてです!! ブロックは、 相手にプレッシャーを与える上に 決まれば、 試合の流れを一気に変えることが出来る 「最強の武器」 と言えます!! この記事を読むことによって…

メンタルでバレーを制す!? 流れのスポーツと言われるバレーボールの必勝法!

こんにちは! マサです! 今回は、 「流れのスポーツ」 と言われるバレーボールにおいての 必勝法 をお伝えしたいと思います! この必勝法を知ったアナタは、 たとえ、チームが負けていて、 雰囲気が悪くなったとしても、 アナタが、チームの雰囲気を変え チ…

飛ばなくても打てる!? スパイク上達への〇〇法!

こんにちは! ! マサです!! 今回は、バレーボールにおいて 誰が見てもカッコよく見える 「スパイク」 の上達への鍵を 今回は紹介させていただきたいと 思います!! この記事を読んで 僕が後に紹介する方法を 実戦していただければ、 飛ばなくても 強い球…

顔を守れ!!(笑) これでトスも上げれる!?オーバーハンドパスが上達する〇〇の構え!

こんにちは! マサです!! 今回は、前回の記事とも関連がある 「オーバーハンドパス」 の上達法について 書いていきたいと思います! 前回の記事では、 レシーブが上手くなる 3つの形 を書いたのですが、 前回の記事を読んだアナタは こう疑問に思ったはず…

ボールを自分の思うところへ! レシーブが上手くなる3つの形!

こんにちは! マサです!! 前回の記事では、 「リベロ」 の真似をして、 ボールに反応できる様にする ということを、書かせていただきました。 今回は、その反応した後、 ボールを自分の思う方向に上げるための 3つの形 を書いていきたいと思います!! こ…

初心者でもプロの真似ができる!?「コート上の守護神」に注目せよ!! バレーの見方が変わる究極の方法

こんにちは! マサです! 今回が初の記事になるのですが… この記事を見てる方は、 まだバレーボールを始めてから 間もない方 or 始めようと思ってる方 だと思います。 バレーの試合やプレーを見ても 「今の凄いな!!」 「あのプレーは、カッコいい!!」 と…

初めまして! マサと申します。 僕は高校時代、部活に入っていませんでしたが、 よく様々な部活の子に呼ばれて、 体育館を借りてバスケットボールをしたり、 近くのグラウンドで野球をしたり、 また友達の家で一緒にゲームをしたりと、 ごく普通の高校生でし…