今日から公開させていただきます!!

 

大学始めのバレー初心者が

3か月でチームのエース級

になれる究極のメソッド

飛翔

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 こんにちは!マサです!!

 

 

 

 

 

今回の記事は、現状に満足出来ていない

アナタにとって、

最高の転機となるでしょう!

 

 

 

 

・バレーの技術をもっと磨きたい

 

・スパイクをカッコよく決めたい

 

・スーパーレシーブを決めたい

 

・華麗なトスを上げたい

 

・ただ、相談する相手がいない

 

 

この条件に1つでも当てはまるなら、

 

ぜひ、この記事を最後まで読んでください。

 

 

アナタの悩みを僕が解決し、

 

アナタの願望を僕が叶えてみます。

 

 

------------------ 

 

 

僕は、大学からバレーを始めて、

 

上手くなって、みんなから注目されたい!

 

チームメイトから歓声を浴びたい!

 

女の子にモテたい!

 

こんなことを思っていました。

 

f:id:noah9ran11:20170714234343j:image

 

 

 

ただ、実際にバレーをしてみると、

 

経験者に圧倒され、

周りの同じ大学始めの初心者が

ドンドン上手くなっていくのに

自分は全く上達しない

 

 

そんな状況がずっと続いていました。

 

 

チームメイトからも

動きがノロい

上達速度もクズ

ちょっと身長高いだけの木偶の坊

 

こんなことを言われ続けました。

 

 

ただ、スポーツをするのは僕自身好きなので

なんとか上手くなって、見返してやろう

 

 そんな気持ちを持って

なんとか続けていました。

 

 

 

それから、僕は学年が上がり

後輩が出来ました。

 

しかし、ここから

更に状況が悪化しました。

 

 

バレーをしていると、もちろん同期は

僕に対して野次を浴びせて来ます。

 

 

その状況を見ていた後輩達が

便乗して、僕に野次を

とばすようになったのです。

 

 

僕は、本当にバレーをするのが

嫌になりました。

 

同期にナメられるのは、

まだ自分が下手くそであるから

 

と、思ってなんとか耐えていました。

 

 

ただ、後輩にまでナメられると

人としてのプライドがボロボロでした。

 

f:id:noah9ran11:20170714234507p:image

 

 

本当にバレーを辞めたい

 

と思いました。 

 

 

ただ、大学での居場所が

一緒にバレーをしている友達のグループ

だったので、

バレーを辞めるに辞めれませんでした。

 

 

バレーを辞めると、

それこそ居場所がなくなる

 

そう思っていました。

 

 

 

そんな時、

僕にとって最高の転機が訪れました。

 

よく試合をしていた相手チームの、

 

後に僕にとっての「師匠」と言える方

との出会いでした。

 

 

」が所属している大学とは、

月に一度ぐらいの頻度で

練習試合をしていました。

 

 

 

 

僕にとっての最初の練習試合は、

「彼」が所属するチームの2軍とでした。

 

 

「彼」は1軍で出ていて、

チームのエースの位置で

プレーをしていました。

 

 

1番初めに「彼」を見た時、

「こんな人みたいにプレー出来たらなぁ…」

 

と思っていました。

 

素人の僕から見ても

「彼」のプレーが上手いのは一目瞭然でした。

 

 

対照的に僕のプレーは、

 

スパイクは空振り、

たとえ手に当たっても、ボールは遙か彼方、

ボールに反応できず、顔面レシーブ、

 

 こんなプレーを連発していました。

 

 

もちろん、試合中もチームメイトに

からかわれ、野次を飛ばされ、

 

最終的に、僕にはトスが上がらず、

コート内でのお荷物になっていました。

 

 

 

ただ試合終わりに、

たまたま「彼」とバッタリあった時、

 

「彼」が声を掛けてくれました。

 

 

「君、大学始めやろ〜、おもろいプレーしてたなー(笑)」

 

最初、そう言われると恥ずかしかったのを

覚えています。

 

 

ただ、次に言われた言葉を聞いて

衝撃を受けました。

 

「僕も大学始めやねん(笑)

最初はホンマに君みたいな感じやったわ〜」

 

 

f:id:noah9ran11:20170714234548j:image

 

その言葉を言われた後、

僕は反射的に聞いてしまいました。

 

「どうして、そんな上手くなれたんですか?」

 

すると、「彼」は

 

「まず、バレーがどんなスポーツか

  知ってみたらええかも。

それから、そのことを意識してバレーをしたら、もっと面白いし、上手くなるよ。

 

とおっしゃりました。

 

そして、彼はバレーについての

知識を色々と教えてくれました。

 

 

最初聞いていた時、

ほんまにこんな事知って上手くなるんかな…

 

 

そう思っていました。

 

 

 

それから、「彼」に言われた事を意識して、

練習に取り組んでいました。

 

 

すると、教わって間もない内に

自分の中でバレーをすることに

集中出来るようになりました。

 

確かに、野次が飛んで来たりからかわれたりは

していました。

 

 

ただ、それ以上にバレーに対して

集中出来るようになったのです。

 

 

だんだん、バレーをすることが

苦にならなくなりました。

 

僕にとっては、とても大きな一歩でした。

 

 

 それから、また新たな成果が出て来ました。

 

1ヶ月経たない内に

同じ大学始めのk君から

 

「なんか、動き変わった!」

 

と言われました。

 

 

自分では、よく分からなかったのですが、

他人から見て、

少し上手くなっているようでした。

 

 

 

 

それから、また「彼」と会った時、

新たな知識、技術のコツなどを教わっては

 

言われた事を意識して練習する

 

 

この事を繰り返していました。

 

 

すると、約3ヶ月経った頃

チームで1番上手い

大阪の選抜レベルの子に声を掛けられました。

 

「次、チームの経験者で、試合出ようと思ってるねんけど一緒に出ん?」

 

僕は衝撃でした。

 

今まで、

チームで1番成長速度が遅く、

チームメイトからバカにされ、

後輩にもなめられていた、

 

この僕が経験者と試合に出れる

そんな事があっていいのか

 

そう思いました。

 

また、僕が返事をしないで驚いていると、

 

出るメンバーの話をされて、

更に衝撃を受けました。

 

 

なぜか、そのメンバーの中に

何人も呼ばれていない経験者がいたのです。

 

 

つまり、僕は経験者でも

チームで上位の経験者と同等に認められ、

 

その他の経験者より上手くなった

 

 

ということでした!

 

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この話を聞いたアナタは、

たまたまでしょ

俺には無理やわ…

 

そう思う方がいらっしゃるかもしれません。

 

 

 

ただ、

大学始めでバレーを一切知らない初心者、

チームで1番下手くそと言われ、

スパイクをホームラン、顔面レシーブを連発

 

そんな僕でも出来たのです。

 

 

アナタに出来ない訳がありません。

 

 

 

僕は、僕自身が成功した体験を元に

 

今までバカにして来た奴を見返した時の高揚感

自分の思い通りにプレーが出来た時の達成感

 

アナタにも

これらのことを感じて欲しいのです。

 

 

今が下手くそで

チームメイトから、からかわれ

笑い者にされていたとしても

 

努力で経験者よりも上手くなれる

 

 

 

 これを実感して頂くために、

 

僕はあるレポートを書くことを決意しました。

 

 

師匠である、「彼」に教えてもらった

バレーの知識、考え方、技術的なコツ、練習法

 

これらを僕なりにアレンジし、

 

 

アナタでも実践する事が

出来るようにしたものです。

 

 

このレポートを僕は、

究極のプログラム、『飛翔』

と呼んでいます。

 

 

 

 

それほど、このレポートを

受け取って頂くことで、

今のバレー生活を向上させることが出来ます。 

 

 

ここに、僕が行った

バレーの全てを詰め込みました。

 

 

 このレポートに書いている内容を

先ほど、少し話にも出て来たk君に

教えてみると、

 

彼もみるみる上達し、

今では、僕と同じコートに立って

プレーをしています。

 

 

アナタに出来ない訳がないのです。

 

 

もう一度言います。

 

バレーの技術をもっと磨きたい

・スパイクをカッコよく決めたい

・スーパーレシーブを決めたい

・華麗なトスを上げたい

・馬鹿にしてきた奴を見返したい

 

・上手くなって、チームメイトから歓声を浴びたい

 

この条件に1つでも当てはまるなら、

 

このレポートを受け取って

 

アナタが理想とするバレーボール生活を

送ってください。

 

究極のメソッド

飛翔

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f:id:noah9ran11:20170714234750j:image

 

 

 

「そんなの嘘、信じられない。」

 

そう思うのであれば、

受け取って頂かなくて結構です。

 

 

このレポートは、

本当に必要とする方

にだけお渡ししたいと思っています。

 

 

 

「いらない」

そう思うのはアナタの勝手です。

 

 

 

ただ、このレポートを持っていない

アナタは、

 

結果を残せず

ただ、バレーだけを続けて、

周りから馬鹿にされ、

 

笑って聞き流し、

 

後輩からも見下され、

 

毎回後悔しながら、

バレーをすることになります。

 

 

 

アナタが、短期間で

上手くなるチャンスはしかありません。

 

 

 

今、上手くなるチャンスを掴まず、

バレーを辞めるまで、馬鹿にされ続け、

チームの足を引っ張り続けるアナタ

 

 

今上手くなるチャンスを掴み、

チーム内のエース、守護神となり、

チームメイトから信頼され、

毎回のバレーを楽しむことが出来るアナタ

 

 

どちらの結果になるかは、

」のアナタの行動次第です。

 

 

 

今回は、

このレポートを無料でプレゼント

させていただきたいと思います。

 

 

 

ただ、今の状況を
本当に変えたいアナタだけ

このレポートを受け取ってください。

 

 

 

このレポートを受け取ったアナタが

アナタの理想とするバレー生活を送れることを

確約します。

 

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初心者は絶対に知らない!? 経験者が使う〇〇を習得せよ!!

こんにちは!  マサです!!

 

 

 

今回の記事では、経験者が使う

 

パンケーキ

 

という方法について、

書かせていただきたいと思います!

 

 

「え、バレーでパンケーキとか何!?」

 

と思ったアナタは、

ぜひこの記事を読んで、

 

パンケーキを習得してください!!

 

 

 

もし、この記事を見る前に、

パンケーキを知っていて、

その方法も知っている

 

という方は、この記事を

読んで頂かなくて結構です。

 

 

 

パンケーキは、

大学初めで知っている人は

絶対にいません!!

 

この記事で、パンケーキの存在を知り、

 

アナタが、そのテクニックを

プレーで出すだけで、

 

間違いなく、周りから

驚きの声と、歓声が上がります!!

 

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ただ、このパンケーキを知らないと、

いつまでも初心者の枠から抜け出せず、

 

経験者に

近づくことは出来ないでしょう。

 

 

このパンケーキというプレーで、

浴びることが出来る歓声を

 

知ることが出来ないのです。

 

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 それほどに、パンケーキというプレーは

決まると凄いんです!!

 

 

では、パンケーキというプレーは

どういうものか、というと、

 

ボールと床の間に手の平を入れて、

手の甲でレシーブをする

 

ということです!

 

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上記写真のプレーがパンケーキです!

 

 

パンケーキは、フェイントなどで、

前にボールが落とされそうになった時に

 

飛び込んで使うことが多いです。

 

コツとしては、

指から前に飛び込むのではなく、

手の平で飛び込み、

最後に手全体を床にくっ付ける

 

という感じです!

 

 

イメージを掴むために、

出来ることとして、

 

タオルでも、靴下を丸めたものでも

なんでもいいので、用意してください。

 

 

これを、上に投げて、

地面に着く前に

床とその落ちてくるものの間に

手を入れて、手の甲にものが当たる様に

してみてください!

 

この方法なら、アナタの部屋でも

簡単にすることが出来ます!

 

 

この方法を実行して、

 

パンケーキを実際に使えることが

出来れば、アナタは

経験者と同じ立場に立つ

ということになります。

 

 

更に技術を磨いて、

経験者を

追い抜きましょう!!

 

 

 

お読みいただき、ありがとうございます!

 

マサ

 

 

とっさの判断が命取り! 超高速のボールを取るテクニック!

こんにちは!  マサです!!

 

 

みなさんは、いきなり

とても早いスパイクが飛んできて、

 

顔面でレシーブ

したことはないでしょうか?

 

また、とっさにオーバーハンドパスをして

指を痛めてしまった

 

なんてことはないでしょうか?

 

 

今回はそんなことが

2度とないようにする、

 

身体上部に飛んできた

 

超高速スパイクに対する

 レシーブテクニック

 

を書きたいと思います!!

 

 

 

この記事でそのレシーブ方法を

知ることによって、

 

アナタ自身のレシーブの幅が

広まるのは言うまでもなく、

 

 

この方法を知らない人が、

顔面でレシーブしたり、

無理にオーバーハンドパスをしている姿を

 

あざ笑うことが出来ます!

 

 

また、アナタのレシーブで

 

チームメイトの得点に

繋げることも出来るのです!!

 

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 ただ、この方法を知らないままでは、

 

早いスパイクのボールが

飛んで来た時に、

 

顔面レシーブをし、

顔が痛い上に、

チームメイトからあざ笑われる、

 

また、

無理にオーバーハンドパスで取ろうとし、

 

突き指、脱臼、

 

なんてケガをしてしまうことだって

今後起こってしまうでしょう。

 

 

 

そうならないために

 

この方法を身に付けてください!!

 

 

 

そのレシーブテクニックとは、

 

顔の前で、以下の写真の様な

手の形を作るだけです!!

  

f:id:noah9ran11:20170629233239j:image 

 

コツは、

手を広げて

両手の親指の付け根

を合わせること、

 

 

後は、いざボールが飛んで来た時に、

 

手のひらにボールが当たる様に

レシーブをする事です!!

 

 

レシーブの際、

手をボールに

当たるだけでいいのです!!

 

 

では、この手の形を

 

今、作ってみてください!

 

 

この手の形を1度知ってしまえば、

もうアナタのものです!

 

 

ぜひ、咄嗟のボールに

このレシーブテクニックを使って、

 

華麗にレシーブを

決めてください!!

 

 

 

 

お読みいただき、ありがとうございます!

 

マサ

 

 

 

狙いはココ!! チャンスを得るためのサーブを狙う3つの位置!

こんにちは! マサです!!

 

 

今回は、

 

サーブを狙う位置

 

について

書かせていただきたいと思います!

 

 

まず、初めに

僕のサーブについての記事を

読んでいない方は

 

今すぐ読んでください!!

 

サーブに関する記事はコチラ

                    ⬇︎

 http://noa09ran110.hatenablog.com/entry/2017/06/19/162642

 

 

お読みいただけましたか?

 

 

まずは上記の記事を読んで、

基本を押さえてから、

 

今回の記事の内容を読んでください!

 

 

今回の記事は、

 

アナタのサーブの技術を

向上させると共に、

 

アナタのサーブによって

よりチームを勝利に近づけるため

のメソッドです!

 

 

この記事を知ることは、

アナタ自身とアナタのチームにも

メリットがあります!!

 

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ただ、この記事のことを知らないと、

 

アナタのサーブが攻撃ではなく、

相手チームにとって

絶好のチャンスとなり、

 

アナタのサーブが、相手の得点源

 

となってしまいます。

 

 

アナタのサーブによって、

チームが敗北に近づいてしまうでしょう。 

 

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では、基本的に

サーブをどの位置に

打てばいいのかというと、

 

 

①コートの角

 

②センターポジションの

 選手の位置

 

③相手前衛のエースの位置

 

この3つです!!

 

 

 

①は、シンプルに

レシーブが取りにくい

 

という理由です!

 

 

②の理由としては、

センターポジションは

クイックというスパイクを

打たなければならず、

 

レシーブをしてからクイックは

打つのが大変だからです!

 

 

では、③はなぜかというと、

②の理由と似ているのですが、

 

スパイカーであれば、誰でも

レシーブをしてからスパイクを打つ

 

という事は、大変です。

 

なので、最初に相手エースに

レシーブをさせることによって、

 

相手エースの動きを少し封じる

ことが出来ます!

 

もう1つの理由は、

相手エースからサービスエースを取ると、

 

相手チームの士気を下げることが出来、

 

相手エースのメンタルに

ダメージを与える事が

出来るからです!!

 

 

 

この記事を読んだアナタは、

 

この3つの位置を意識して、

 

サーブをドンドン打って、

 

チームを支える存在となってください!

 

 

 

お読みいただき、ありがとうございます!

 

マサ

 

 

 

 

 

身長なんて関係ない!!誰よりも高く飛ぶスーパーテクニック!

こんにちは! マサです!!

 

 

今回は、

スパイクに関係する

 

ジャンプの方法

 

について書かせていただきたいと思います!

 

 

 

これは、スパイクの飛び方の

 

超基礎

 

となるので、

 

 

この方法を知らなければ、

スパイカーどころか、

バレーの初心者とみなされます。

 

この飛び方を知らずに打つのは、

もはやスパイクとは言えません。

 

ただ、飛んで打ってるだけ

 

になってしまうのです。

 

 

 

ただ、この飛び方を知れば、

 

スパイクのあらゆる技術

に繋がります!

 

 

ジャンプ力も上がり、

チームメイトからも注目されて、

 

良いとこづくしです!

 

 

 

では、その飛び方とは

何なのか。

 

 

踏み込み(ステップ)

 

 

です!

 

 

写真を見てください!

f:id:noah9ran11:20170624171046j:image

 

 

スパイクに入るまでの踏み込みは、

 

右打ちの方は、

右足→左足→ジャンプ

 

 

左打ちの方は、その逆

 

というふうになっています。

 

 

 この時に,

ジャンプする前の足

(右打ちの方は左足、左打ちの方は右足)

 

がポイントです!

 

ジャンプする前の踏み込み足で

思いっ切り踏み込み、

真上にジャンプするのです!

 

 

このポイントを押さえる事で

 

アナタのジャンプ力は

飛躍的に上がります!!

 

 

 

では、このポイントを身につけるために、

 

足のカカトで立つ→つま先で立つ

 

この動作を

5回繰り返してみてください!

 

 

この動作は、踏み込みの際に

カカトから踏み込み

足のつま先でジャンプする

 

スパイクの一連の動作と

リンクしています!

 

 

この動作をすることで、

アナタはすぐに

スパイクのポイントを

身につけることが

出来るのです!!

 

 

この記事を読んだアナタは

 

スパイクのポイントを身に付けて、

エース級のスパイクを

身に付けてください!!

 

 

 

 

お読みいただき、ありがとうございます!

 

マサ

 

 

 

ネット際は自分の十八番!! ダイレクトボールの攻略法!!

こんにちは!  マサです!!

 

 

みなさんは、バレーで前衛にいる時、

 

ブロックを待ってると、

 

ネットギリギリで自分のコートに

ボールが

返ってきたことはないでしょうか?

 

 

僕は、あります。

そして、

思いっ切り相手コートに打ってやろう!!

 

と思い、よく空振ったり、

ネットに

思いっ切りボールを打ちつけたり、

 

とにかく散々でした…

 

 

 

 

今回は、そのダイレクトボール

と言われるものの

 

最強の攻略法

 

を書かせていただきたいと思います!!

 

 

 

 

この攻略法を知らないままでは、

いつまでもダイレクトボールが

しっかりと処理できず、

 

僕が上で書いたようなミスを連発し、

 

せっかく取れる一点を逃し、

 

チームメイトから

失望の目で見られるでしょう。

 

 

 

そうならないように、

この記事を読んだアナタに

 

最強の攻略法

 

を身につけて欲しいのです!!

 

 

 

この攻略法を知れば、

 

ダイレクトボールで

簡単に

点が取れ、

 

チームメイトと共に

得点の喜びを感じることが出来ます!!

 

ネット際が、

アナタの

フィールドとなるのです!

 

 

 

では、そのための

最強の攻略法とは何なのか。

 

 

押し込み

 

と言われることをします!

 

 

押し込みは、簡単に言うと、

 

ブロックの形で飛んで、

空中でボールを掴み、

相手コートにダンクする

 

という感じです。

 

 

 実際にボールを掴んではいけないので、

 

コツとしては、

落ち着いて、ブロックの形を作り、
手首を使って、相手コートに
ボールをはたき落とす

 

という感じです!

 

 

 

ブロックの形がしっかりと作れていれば、

 

写真の様に相手と押し合いになっても

勝つことが出来ます!!

 

f:id:noah9ran11:20170624164734j:image

 

 

ブロックの形は、

 

僕のブロックの記事で

 

確認してみてください!!

 

ブロックの記事はコチラ

              ⬇︎ 

 http://noa09ran110.hatenablog.com/entry/2017/06/06/234614

 

 

これで、アナタは

ダイレクトボールで確実に

一点を取ることが出来ます。

 

アナタの得点方法が

ドンドン増えていくのです!!

 

エースは、スパイク以外でも

様々なところで点を取るのです。

 

 

アナタがエースになるため

また一歩

近づく事が出来るのです!

 

 

 

 

お読みいただき、ありがとうございます!

 

マサ

これさえしておけば大丈夫!? バレーで必要な筋トレはコレ!

こんにちは!  マサです!!

 

 

みなさんは、

 

体幹

 

という言葉

はご存知でしょうか?

 

 

 

実は、バレーにおいて

体幹というのは、

とても大事なのです!!

 

 

体幹がなければ、

たとえアナタのジャンプ力が高くても、

 

ブロックやスパイクの時に

空中でのバランスが崩れて、

 

ひどく滑稽な姿になってしまいます。

 

実際、僕は思いっきり飛ぶことばかり

を意識して、

 

空中で踊っているようだ

 

と言われたことがあります。

 

 

 

こうなってしまっては、

チームでの笑い者です。

 

 

また、アナタが考える

 

理想のプレー

 が出来ません。

 

 

こうならないためにも、

体幹について

知ってもらいたいのです!

 

 

 

では、どうすれば

体幹

を鍛えることが出来るのか。

 

 

以下の図を見てください。

 

f:id:noah9ran11:20170620134718j:image

 

今アナタがこの体勢を取れるなら、

 

今すぐこの体勢で

30秒間頑張ってみてください!!

 

このトレーニングこそ

体幹を鍛えることが

できるのです!!

 

 

この時、かかとから、頭のてっぺんまでが

 

一直線になるよう

 

意識してみてください!!

 

 

このトレーニングが、

アナタのプレーを

 

更に進化させてくれます!!

 

 

この記事を読んで、

アナタは他者とは違う

バレー上達のコツ

を知ったのです。

 

 

また、アナタは一歩

経験者に近づくことが

出来ます。

 

 

アナタが試合で活躍する日

近くなるでしょう!

 

 

 

お読みいただき、ありがとうございます!

 

マサ